2年間のBチーム生活から脱却！スタメンで活躍する方法
試合に出て先生に信頼されたい！
後輩、同級生に認められたい！
けれど、
試合で活躍するどころが、出れないし
練習中の紅白戦も使われない
まず、
練習もコーチに見られている気がしないし、
練習も何して良いかわからない
でも、
先生に信頼されたい
後輩や、同級生から認められたいあなたへ！！
こんにちは、ちーです。
ライン追加はこちら
Q.もし、試合に出られるようになると
どのような人生が待っているでしょうか？
先生には、絶大な信頼を置かれ
Bチームの選手から、応援され、尊敬され
Aチームの選手から、お前がいて安心だと言われ
ほかにも、
周りやクラスメイトから
スタメンのキーパー
〇〇高の守護神
そのような目で見られることは間違いありません。
こんな人生どうですか？
カッコいいですよね？
今のBチーム生活辞めたくなりましたよね？
あなたの意識と考え方を変えれば、
現状はすぐに変化できます。
現状を変えれば、人生も変えれます。
自分を変えたい。
人生を変えたいと思ったなら
今、この場で覚悟を決めてください。
絶対試合に出る！
先生に試合で認められたい
おれだってやればできるんだ！
と。
もし、
まだ時間あるから
練習しても上手くならない
試合出れないからスタメン
とれるわけないやん
そう思うなら
すぐにブログを
読むのをやめてください。
時間の無駄です。
一年後は試合に出れるやろ
ワンチャン、結果がついてくる
かもしれない
あとからでも、なんとかなる
そう思っているなら、
いつもどおりの練習をこなしてください。
その先には、輝かしい未来はないです。
後輩の応援、同級生の活躍、
自分が試合に出ていたら、
あそこでもっと頑張れば
たられば、後悔、不満、の
サッカー人生になるでしょう。
本気で、
スタメンを取りたい
必ず、レギュラーで活躍したい
全国大会に自分の手で出場したい
先生から信頼され、
後輩、同級生に認められたい
本気で思っているなら
この瞬間からやると決めてくれたあなたへ
僕が全力でサポートします。
絶対に全力でサポートします。
実際の僕も、あなたと同じようにBチームで
しかも2年間所属してました。
小学校からサッカーを友達と一緒に始めて、
小５からキーパーを始めました。
幸いにも、キーパーをやっていたコーチから
教えてもらったこともあり、
めちゃくちゃキーパーが
楽しく、上達しました。
中学は、キーパーコーチがいるクラブに行き
スタメンで試合に出てました。
この時も、試合に出れて楽しく、
スーパープレーをすると
「ナイスキーパー」
「シュート入る気しない」
と、褒めてくれて
とても嬉しかったです。
高校は、県優勝レベルの高校に進学しました。
中学でも試合に出れていたから
「高校でも試合に出れて
当たり前」
こうやって舐めきった高校一年生でした。
でも、実際は違いました。
キーパーは3学年合わせて11人いるチームです。
また、同学年に1人ずつ国体に選ばれるキーパーが
いるようなチームです。
まず、
練習についていけなかった。
みんなが上手すぎました。
自主練もしましたが、疲れがひどく、
意味のないこなす自主練をしてました。
こんなサッカーをしていたから
1年生は、
応援メンバーでした。
この時は、
まだ1年生で
「そのうちスタメンになれる」
「練習も真剣にやろう」
このように切り替え自信もありました。
しかし、2年生になって練習に慣れ始め、
練習でのアピールができ、
3rdチームの公式戦に
スタメンで試合に出る機会をもらいました。
この時、
「ようやく試合に出れる」
「3rdとやる相手なら
勝って当たり前」
舐めきって試合に入りました。
試合は、前半に先制し、
打たれたシュートはゼロで
後半30分になりました。
僕は、裏に抜けた相手の足を引っ掛け
PKをとられてしまい、
失点し引き分けで試合終了。
この時、コーチからは、
「使わなければよかった。」
「シュート一本でやられる
キーパーは要らない。」
そのように言われ、とても落ち込みました。
落ち込んだから練習しようという
気持ちにもならず、
もう終わったと思いながら、
練習で怒られないようにやっていました。
このように諦めきっていたので
2年生も
応援メンバー
現状は変わりませんでした。
こんな現状に先生は、
期待の下級生を見始めて、
僕の練習も見られなくなりました。
後輩からもBチームの先輩など
尊敬されるはずもなく
だんだんと馬鹿にされる
ようになりました。
こんな状況に悔しい気持ち
がすごくありました。
でも、思うだけで練習になると
すぐサボる
こんな生活を送り続けて、
先輩が引退した12月初め
もう自分たちの代だ
って言う気持ちが強くなりました。
この時には、スタメンで出れているだろう
と言う高1の時の気持ちはもう昔でした。
このように過ごしていた高2の冬でした。
高2の1月、転機が来ました。
この時、中学時代のキーパーコーチと
久しぶりに話す機会がありました。
このコーチは、上位ライセンス所持で、
的確な指示
と
プレーを見たら良い点と改善点
がすぐわかるようにサッカー指導面も
とても素晴らしいコーチでした。
生活面でも、
サッカーに対する取り組み
や、
普段の生活も必ず整っていない
と許してくれないようなコーチで、
怒られた理由は生活面の
記憶しかありませんでした。
そのコーチの話では、
1.練習態度を改めて、
向上心を持つこと、
2.その練習で何の技術練習であるのか、その技術のどこを伸ばしたいのかを理解すること
3.普段の生活からサッカーを意識した行動をすること。
この３つを言われました。
1.は、腐っていた自分の考えを改めないといけないと言う点でした。
ここを変えないと、まず上手くなるわけないです。
また、先生からも腐っているのは、
バレバレでありそんな選手を
見てくれるわけありません。
だからこそ、先生に見てもらい、
まず試合に使ってもらうこと。
その後、信頼を得ることで
上のカテゴリーで使ってもらう
ようにすることでした。
2.は、
どの技術の練習を
しているのかを理解することでした。
それをしないと、
その練習をやる意味がないです。
その練習のマーカーの位置や人数には
意味があります。
意図を理解して練習することで、
技術の伸び率が大幅に上がる
ことでした。
3.は、
サッカーだけやればいいのだけ
ではなく、サッカーの中に
生活があるということでした。
サッカーをしたいなら、
勉強もできなければならないし、
親にも感謝しなければならない
と言うことです。
春休みまでの期間、この３つを
めちゃくちゃ意識して練習しました。
実際サボる時もあり、
春休みまでの2ヶ月やったときに
自分の居場所が変わらず、
折れそうになりました。
その時に、
サッカーノートを真面目に毎日書くことをし、
そのおかげで、
取り組む姿勢を掴むことができ、
自分の変化や、現状を見つめることが
できました。
春休み中は、自分の中でサッカーも少しずつ
上手くなると言う実感が湧きました。
また、真面目に練習をすることで
先生とも話す機会が
増えていました。
春休み終了後のリーグ戦
セカンドチームでしたが、
公式戦に出れることが
できました。
久しぶりの公式戦でしたが、
なんとか無失点で試合を
終えることができました。
この結果をもとに、
Aの練習にも参加できるようになり、
総体では、セカンドキーパーまで
上がることができました。
その後夏休みの遠征では、
ファーストキーパーまで上り詰め、
選手権メンバーに入ることもできました。
県では、ベスト4で負けてしまいましたが、
この時には、
先生からは、サッカー面も普段の生活も
おまえにかなう奴はいないと言われ、
キャプテンからも、頑張ったと褒められ、
メンバーから自分の応援歌を歌ってもらい、
最高の気分になることができました。
このように、
最高のサッカープレーヤー人生
を手に入れることができました。
高校卒業後は、母校サッカー部で
後輩たちの指導を行っています。
現在も、自分の指導力向上の為に、ライセンスを積極的に取りに行っています。
チーム事情的にも一年目はAチームに
ついていく機会が多かったですが、
積極的にBチームの子たちにも
LINEなどでやりとりをして
チーム全体のレベルアップに努めました。
その中で、
あるキーパーの子がよくLINEしてくれました。
その子は入学当初、学年で一番下手で
誰もスタメン取れると思っていない子でした。
でも、その子は、
練習の時も真面目で意見を言ってくれて
それについての答えもしっかり聞いてくれる子
でした。
この練習は何を求めているかも聞いてくれました。
そのように真面目に取り組んだ結果、
選手権の県大会でスタメンを取り、
全国大会へ出場することができました。
このように、教え子も
結果を出してくれました。
高2までBチームで公式戦に出たことがなくても、
入学したてで一番下手くそだった子でも、
Aチームに入ることもできるし、
選手権に出れらチャンスもあります！
高2までの自分と同じような体験や、
選手権に出たいと思っているあなたへ
僕が、変化のきっかけを
与えてあげることができます。
先生からの信頼
チームメイトから承認
クラスメイトからの憧れ
自分自身の成長と自信
を得られてほしい。また、
持ってほしいと強く思っています。
僕のブログに出会ってくれた、
本気で変わりたい、
スタメンで試合に出たい
と思っている
あなたの力になりたいと思っています。
でも、なんでそこまでやってくれるの？
という疑問を抱いたと思います。
これは、あなたの夢を叶えることであり、
僕の夢を叶えることでもあります。
僕は、
日本一のキーパーコーチ
になりたい
と本気で思っています。
キーパーコーチの仕事は、選手が
うまくなる手伝いをすること、
人間性の成長を手伝いをすること、
です。
上手くなりたいと本気で思うあなたがいるのに、
自分のチームがあるから僕はあなたを
見捨てないといけないのでしょうか？
それは違うと僕は思います。
同じサッカーをしている仲間として
あなたを救いたい。
上手くなるのにチームがどうかは関係ありません！
このような思いを持ち私は活動しています。
あなたのような悩みを持った選手を
どのように助ければ良いか、
それを考えた時に一番早く、いつでもどこでも
あなたに僕の知識を伝えられるものが
SNSでした。
今まで僕が培った知識や経験を
多く知ってもらう為にも、
SNSというものに残すことによって
あなたが変わるきっかけに
して欲しいと思いました。
ここまで読んでくれたあなたは、
本気で今の自分を変えたい！
今のままサッカー人生終わりたくない！
という気持ちのはずです。
今の現状で、満足していますか？
今やってやろうって
気持ちになってますよね？
だから、僕のブログにたどり着き
読んでくれているはずです。
今度こそ今までの自分を変えて
Aチームで試合に出たい！
選手権に出たい！
先生に信頼されたい！
チームメイトから尊敬されたい！
と思ってますよね？
今変わらなければ、あなたは今まで通り、
Bチームでの暮らしが3年間続き、
大した活躍もできず、
仲間の応援をして、
サッカー人生が終わります。
いまこそ、
あなたが変わり
あなたが得たい未来に
近づくのです。
高校サッカー2年間を棒に振ったような
僕ですら、
変わることができました。
ここまで読んでくれた
今までの自分を変えたい
あなただからこそ
必ず変わることができます。
あなたが変わるための
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作成しました！
ただし、
無料プレゼントを
受け取っていただくうえで
重要なお知らせ
があります
本気で変わりたい！
今の自分から変わりたい！
このような
強い意志を持っていないと、
絶対に変わることができません
だから、
絶対に本気で変わりたい
絶対試合に出て活躍したい
先生から信頼されたい
チームメイトから承認されたい
このような意志を持っている人以外の
無料プレゼントの受け取りをお断りしています。
貰ったらできるようになる
かんたんにすぐできる
また今度でいいかな
という意見の人は、
今すぐブログを読むのをやめて、他のことに
時間を当ててください。
時間は有限です。
本当に困っている、
変わりたいあなたのために
お届けしたいです。
僕自身も辛く、苦しい2年間を過ごしてきました。
だから、あなたの気持ちがとてもわかります。
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で、必ず変えてみせます。
悩みのあるかたのLINEもたくさんお待ちしています。
最後になりましたが、
長いブログをここまで読んでいただき、
本当にありがとうございました。
僕は、中学時代のキーパーコーチの話がきっかけで
サッカーって難しいけど、
その中で考えることって楽しい！
そう思えるようになりました。
その中で、先生やチームメイト含め、
周りの人達からの見る目が変わりました。
たくさんの応援をいただきました。
しかし、
こうなるために頑張ったのは僕自身です。
キーパーコーチに教えられたからできたのではなく、
僕自身でやったから、
結果を残すことができました。
だからこそ、
あなたも自分の手で
最高のサッカー人生を
掴み取ってほしい。
今までのように
応援団ではなく、
今度は、
あなた自身が試合に出て、
応援される側に変わるのです！
今まで試合に出てなかったし、
中学部活だったし、
だからなに？できないの？
全く関係ないです。
今からやる
試合に必ず出る
その気持ちが一番大切です。
僕があなたのことを救います。
このブログにたどり着いてくれたのも
なにのご縁がなければないでしょう
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絶対逃さないでほしい
ここまで読んでくれた
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お急ぎください！
あなたが変わるか
変わらないかを
決めるのは、
あなた自身です。
なんで前でつかむの？
こんにちは！ちーです。
今回は
前で掴む理由
についてお話ししたいと思います。
毎回ブログでキャッチやダイビングなど、前で掴むことが大切と言ってきました。
全部のボールが取れれば、前で掴む必要はないのです。でも、
サッカーはミスのスポーツであり、キーパーというポジションは特にミスにシビアです。
入ったらキーパーのせいにされたことありますよね？
キーパーのせいで失点したと言われないようにするためにも前で掴むことは大切です。
要は、保険をかけるためです。
安全確実にゴールから守るためには、ボールをゴールから遠ざけたいですよね？？
キャッチもゴールから遠ざける。弾いてゴールに入ったら悲しいですよね？
だからこそ前でボールを掴むということを意識してプレーしてほしいです。
ダイビングで後ろでボールを掴むと、ポストに当たるなど、危ないこともあります。
前で掴みに行くだけでリスク回避できます。意識一つで多くのプレー改善につながります。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
コラプシングってどうやるのが正解？
こんにちは！ちーです。
今回は、
正しいコラプシング
についてお話ししたいと思います。
コラプシングは、近い距離からのシュートが自分の近くに来たときに対しての対応方法です。
正しいコラプシングをできないと、ボールが脇下を抜けます。抜けることにより、一対一のシュートがほとんど入るようになります。
1vs1が全部入っていたら試合になりませんよね？実際の試合でコラプシングで止めるシーンは、
カテゴリーが上になるほど
多くなります。
シュートが入らなくなるような、コラプシングをするポイントは3つです。
1.右にボールが来たら右足
コラプシングで足を抜く（はらう）という表現は聞いたことある人もいると思います。足を抜くと体のバランスが悪くなり倒れやすくなります。
足を抜くことで、
近くのボールに対して早く体を倒すことができます。
バランスが悪くなり倒れるので、
バランスが悪くならところまで足をはらってください。
2.逆足は我慢する
はらってない方の足は、
体の成り行きに動かします。
最初の方は、両足はらってしまう選手が多いです。慣れるまでは、地面を蹴るイメージで良いので、体が流れないようにしましょう。
体が流れると、近いボールにも届かなくなります。確実に取るために逆足は大切です。
3.前にボールを取りに行く
オーバーハンドキャッチ同様
前に掴みに行くことが重要です。
コラプシングは、使えるようになったら
1対1のシュートストップに強くなります。
まずは、ボールなしから！体の使い方をプロの動画などをみながら勉強してみましょう。
GKの1番の見どころであるプレーだからこそ強くなってほしいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
カッコよくダイビングする方法！
こんにちは！ちーです。
今回は、
ダイビングの方法
についてお話ししたいと思います。
正直な話
高校年代で、しっかりとしたダイビングをしている選手はほぼいないです。
ダイビングができないと、ボールが取れる範囲は、5mほどになってしまい、残りの約2.5mの部分は計算的には取れなくなります。
ダイビングの、正しいフォームの体の使い方が分かれば、
ゴール全体を守れて、
恐怖心がなくなります。
ポイントは2つです。
1.重心の位置
重心が、膝と同じ位置に乗っていないと飛べません。
飛べず、すぐに足がついてしまう選手は、踏ん張りが弱いです。踏ん張るためには重心が大切です。
2.面を作って落ちる
肩や一瞬息が止まる肋骨などの、
危ないところから落ちないように気をつけます。
体の広い面を作ることを意識することで、力が分散するので痛みは軽減されます。
また、当たり前ですが前でボールを掴んでください。
自分が上手くなるためには、
上手なプレーを見ることです。上手い人のプレーから動きのイメージを掴んでください。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
ハーフボレーキックってなに？蹴り方と使い方
こんにちは！ちーです。
今回は、
ハーフボレーキック
についてお話ししたいと思います。
ハーフボレーとは、ドロップキックという名で広まっているキックです。実際、私が6年間高校サッカーの試合を見て蹴っているキーパーを直接見たのは4人くらいしかいません。
また、ハーフボレーキックは、ナショナルトレセンU-12のトレーニングメニューにもあります。
日本サッカー協会は、小6の時点で獲得させたいキックにも関わらず、蹴れない選手が多すぎます。
蹴れないと風下でパントキックが飛びません。また、ハーフボレーキックに関わらず、ペナルティーエリア外のボールの処理（ブレイクアウェイ）が正確にできません！
蹴れることによって
風の強い日にボールが伸びる！
ミート力が上がるため、他のキックのレベルも上がります！
キックのポイントは、2つあります。
1. 足にミートする
これができればければ、出来たも同然です。
ボールの中心をインステップで当てる感覚を掴んでください。
2.ボールを見極める
こちらが難しくボールをミートできない人が多いです。
ボールがバウンドし叩いてきた瞬間にボールを蹴ります。
ある一点でボールを蹴るイメージをもって練習してください。
2人1組の対面でハーフボレーキックの練習をしてみてください。
必ずあなたの力になるキックの方法です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
高弾道パントキックの蹴り方
こんにちは！ちーです。
今回は、
高弾道パントキックの蹴り方
についてお話ししたいと思います。
高弾道パントキックは大雑把な言い方ですが、
通常のパントキックと思っていただいてよいです。
通常のパントキックが正確に真っ直ぐ蹴れないと、サイドボレーで味方の足元へつなぐことは絶対できません！また、相手陣地に攻撃する機会の損失をします。
パントキックが正確に蹴れることで、
自チームの攻撃回数が増えます。
チームに重宝されます。
パントキック時のポイントは2つ！
1.右足で蹴る時、左手でトスする
逆の時も一緒です。
同じ手と足だと、体全部の力を伝えることができず、足のみで蹴ることになります。
足と逆の手を使うことをで、腰の力を中心に体全体で蹴ることができます。
2. ボールのリリースポイント
ボールのリリースを真横より少し前にしてみましょう。これも、体全体の力を使うということにつながります。
この２つだけで、
パントキックは劇的に変化します。
飛距離でないなと思う子は試合の中でも良いので意識してやってみてほしいです。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
西川選手のようにパントキックの蹴り方
こんにちは！ちーです。
今回は、
低弾道パントキックの蹴り方
についてお話ししたいと思います。
どのキーパーも蹴れることを憧れるキックです。
蹴り方としては、サイドボレーで蹴ることになると思います。
今のサッカーでは、サイドボレーで味方の足元へかれる技術があるのは、当たり前の世界になっています。
サイドボレーの蹴れる西川選手は実際、54%のロングフィードの成功確率で、蹴れない選手だと、37%と大きく異なります。
蹴れないことにより、損するのは自分自身です。
だからこそ、正確につなぐ技術は必要不可欠です。
ポイントとして2つあります。
1.ボールのリリースポイント
ボールを真横にトスするのではなく、
斜め前にトスしてください。
真横だと、足の力でキックしなければなりません。前に力を持つために、斜め前にトスしてください。
トスは、置くようにボールを離しましょう。
ボールを投げる分だけズレが起きます。
2.ボールを足に当てる
回転を意識しすぎることによって、擦れば良いという考えを持つ選手が私の周りには多くいます。
これは間違っていて、ボールを蹴る。ミートすることを意識してください。
これを意識すればある程度のキックはできます。
もっと回転を意識したければ、
上から下にボールを切るイメージで蹴ってみてください。
この時もミートの意識は忘れないでください。
低弾道パントキックを蹴れれば、チャンスを作り出す回数は確実に増えます。
キーパーやっている子はキックが好きな子多いというイメージです。実際自分もそうでした！
キックは蹴れば蹴るだけ
上手くなります。
自分なりのコツと理論的な考えをすれば、必ず上手く行きます。まずは練習です。
最後まで見ていただき
ありがとうございました。
