知って得する！アンダーハンドキャッチの種類

こんにちは！ちーです。

今回は

アンダーハンドキャッチの種類

についてお話したいと思います。

オーバーハンドキャッチより

体の使い方が難しい

アンダーハンドキャッチ

意外にも、アンダーハンドキャッチにも様々な種類があります。

細かく分けると3種類あります。

1. 手で迎えにいくキャッチ

　ベーシックなアンダーハンドキャッチになります。安全確実にボールを掴めるキャッチです。

• 手はボールを迎えに行きます。
• 足で股の下を抜かれないよう膝を曲げて足で壁を作ります。

2. ボールを抑えるキャッチ

• ボールを抑えにいきます。
• 自分の真下に手を下ろして、手で壁を作ります。
• 足で股を抜けないように膝を曲げてブロックします。

1.のキャッチと比べて、速いボールであったり、迎えに行っても間に合わないときに有効です。

3. 足を開き手で迎えるキャッチ

　これは、1.の応用編です。

迎えにいく手は前ですが、足でブロックは作りません。

　ボールが来たとき、

足を開いて体を落とします。

足を曲げる時より体が早く降りるため、

早く手を出すことができます。

3.のキャッチは特に難しいので、何度も練習してほしいです。

アンダーハンドキャッチは、2018年のロシアWCのスペイン代表のデヘア選手のミスがあるように、

プロの選手もミスをします。

だからこそ、何回も何回も形ができるように練習する必要があります！

まずは、イメージして体を動かしてみましょう！

普段の何気ないシュート練習からでも変えれらます！

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。